Grupa wsparcia online
Jak żyć i tworzyć po swojemu
To miejsce, w którym możesz być sobą.
Gdzie można po prostu rozmawiać i dzielić się tym, co w Tobie żywe. Gdzie odkrywasz siebie na nowo, krok po kroku, w tempie, które naprawdę Ci odpowiada. Gdzie tworzysz, myślisz i czujesz, bez presji, bez ocen, po swojemu. Grupa nie jest terapią ani „naprawianiem” Ciebie — nie wymaga efektów ani zmian na siłę i nie stawia wobec Ciebie żadnych oczekiwań. Uczestniczki dostaną konkretny plan i ćwiczenia, które poprawią jakość życia artysty.
Wiesz, czasem wszystko w nas jest trochę zmęczone. Zmęczone światem, który ciągle wymaga, ciągle podpowiada, co trzeba, co już nie dla nas, co „za późno”.
A w środku coś wciąż woła: „Chcę żyć inaczej. Chcę tworzyć po swojemu”. Może to właśnie Ty to czujesz.
Może od dawna wiesz, że masz w sobie coś, co chce się wreszcie pokazać światu – bez udowadniania, bez rywalizacji, po prostu… dla siebie.
Ta grupa jest dla kobiet takich jak Ty – dojrzałych, wrażliwych, które chcą poczuć własne tempo i odnaleźć przestrzeń dla siebie.
Nie chodzi o efekty, osiągnięcia ani cudowne przemiany. Tu chodzi o Twoją perspektywę, Twoje tempo i Twoje odkrycia.
Otwórz przestrzeń w sobie
na życie i tworzenie po swojemu
Czujesz, że wszyscy już gdzieś dalej, a Ty „zostałaś w tyle”, choć w głębi pragniesz zacząć od nowa.
Twoje ciało zwolniło tempo, a wraz z nim zmieniła się codzienna energia i chęć działania.
Byłaś potrzebna innym tak długo, że zaczęłaś wątpić w siebie i swoje marzenia.
Szukasz sensu, nie sukcesu – chcesz, żeby życie było Twoje, a nie tylko kolejną listą rzeczy do odhaczenia.
Strach przed oceną potrafi zatrzymać w miejscu to, co naprawdę chciałabyś zrobić.
Jeśli coś z tego brzmi znajomo, wiedz, że to całkiem naturalne.
I dobrze, że to czujesz – to znak, że Twoja wewnętrzna przestrzeń
chce się wreszcie otworzyć.
Jak działa grupa wsparcia?
Kameralna grupa – żeby każda z Was mogła poczuć bezpieczeństwo i bliskość.
6 spotkań po ok. 90 minut, w tym
– 4 spotkania w prywatnej grupie na Facebooku – swobodna rozmowa, inspiracje, dzielenie się refleksjami i prostymi ćwiczeniami twórczymi
– 2 spotkania na Zoom – prostsza forma wypowiedzi, wymiana doświadczeń i wspólne odkrywanie siebie w bezpiecznej przestrzeni.
- 6 marca – grupa
- 13 marca – ZOOM
- 17 marca – grupa
- 24 marca – ZOOM
- 27 marca – grupa
- 3 kwietnia – grupa
- Wszystkie spotkania o godzinie 19.00
Grupa na Facebooku pozostaje otwarta przez cały czas trwania cyklu – możesz dzielić się wrażeniami i obserwacjami między spotkaniami.
Dostep do grupy po zakupie otrzymujesz na zawsze mają na zwsze (tzn. tyle ile bedzie istaniał Facebook)
Co zyskujesz?
Przestrzeń, w której możesz być sobą
Czas na obserwację, refleksję i twórcze działanie
Wsparcie innych kobiet, które rozumieją Twoje doświadczenia
Zgodę na własne tempo i własny rytm
Dla kogo jest GRUPA?
✅ dla kobiet 45+, które przeszły swoje życiowe przełomy i chcą poczuć własną perspektywę
✅ dla tych, które chcą tworzyć i żyć po swojemu, bez presji świata zewnętrznego
✅ dla tych, które szukają bliskości, a nie porównań
Tematy naszych spotkań:
6 marca, godz. 19.00 live w grupie
„Ciągle się porównuję i czuję, że jestem gorsza”
Oglądam innych i tracę ochotę na swoje. Odkładam działanie, bo „jeszcze nie teraz”. Zamiast radości pojawia się wstyd.
13 marca, godz. 19.00 ZOOM na żywo
„Ciągle coś muszę, muszę lepiej, nie mogę skończyć – nawet w tworzeniu”
Presja efektu. Napięcie w ciele. Radość zamieniona w obowiązek.
17 marca, godz. 19.00 live w grupie
„Boję się pokazać siebie”
Lęk przed oceną. Chowanie się. Blokada przed mówieniem lub publikowaniem.
24 marca, godz. 19.00 ZOOM na żywo
„Moje ciało mnie ogranicza”
Zmęczenie. Ból. Poczucie straty dawnej siebie.
27 marca, godz. 19.00 live w grupie
„Czuję, że jest na mnie za późno”
Żal. Porównywanie się z młodszymi. Strach przed zaczynaniem.
3 kwietnia, godz. 19.00 live w grupie
„Chcę tworzyć, ale nie chcę żyć pod dyktando innych”. Chcę żyć i tworzyć po swojemu.
Wypalenie. Złość. Utrata sensu.
✿ Grupa wsparcia – Jak żyć i tworzyć po swojemu
– cykl 6 spotkań
– dostęp do grupy na Facebooku
– mała, kameralna grupa – maks. 10 osób
– 4 spotkania online w grupie na Facebooku
– 2 spotkania na Zoom
– dożywotni dostęp
Cena: 650 zł za całość
Early birds!
Cena: 650 590 zł
Opinie uczestników
Kasiu jeszcze raz dziękuję ci za nasze spotkania na indywidualnych lekcjach nauki malowania.
Było mi bardzo miło uczestniczyć z tobą na twoich wykładach ze mną. Będę korzystać z twojej wiedzy na inne tematy o malarstwie. Jesteś wspaniałą wykładowczynią przekazujesz swoją wiedzę na temat malarstwa w bardzo miły i zrozumiały sposób. Brakuje mi naszych spotkań o poranku w poniedziałki. Niebawem zgłoszę się do ciebie na indywidualne lekcje, myślę o postaciach i tym podobne.
Z mojej strony ja mogę tylko polecić indywidualną naukę malarstwa z Kasią. Moja wiedza o sztuce malarstwa zrobiła wielki krok do przodu a zasób wiedzy o zasób wiedzy o malarstwie. Pozdrawiam serdecznie życzę wspaniałego twórczego i nie tylko weekendu.
Kasiu chcę ci podziękować bo mnie obudziłaś z letargu i dzięki twoim webinarom kursom i innym spotkaniom znów tworzę maluję i jestem szczęśliwa, bo wychodzi mi lepiej niż się spodziewałam po latach zastoju. Nawet moja córka to zauważyła.
Serdecznie ci dziękuję to co robisz z ogromnej pasji do malarstwa zaraża wszystkich wokół. Czuję się prowadzona przez ciebie za rękę i dlatego odważyłam się wrócić do malarstwa.
Teraz wreszcie czuję, że oddycham pełną piersią. Tęskniłam za tym ale gdzieś po drodze zgubiłam swoje marzenia. Dziś znów robię to co kocham, jeszcze raz ci dziękuję.
Kim jestem?
Nazywam się Katarzyna Kostrzeba i jestem malarką. Maluję to, co kocham i widzę wokół siebie. Moją wielką Inspiracją jest przyroda Podlasia, która mnie otacza.
Tworzę głównie portrety i krajobrazy, na których królują wiejskie i sielskie klimaty. Maluję kwiaty, zwierzęta i ludzi.
Od lat uczę innych, jak malować z miłością i cierpliwością, jak nie zgubić weny i jak ją odzyskać, żeby móc prowadzić twórcze życie i realizować własne pasje. Pokazuję kursantom, jak wiele można osiągnąć bez wykształcenia plastycznego.
Prowadzę warsztaty malarstwa i rysunku online.
Moją siłą jest spokój, dlatego podczas kursów wszystko bardzo dokładnie tłumaczę i pokazuję krok po kroku. Jest to czas na niespieszne malowanie bez pośpiechu, bo nasze lekcje mają mieć wymiar nie tylko praktyczny, ale i relaksacyjny.
Odpowiedzi na najczęstsze pytania
Czy otrzymam fakturę?
Tak, w momencie zakupu podaj dane firmy, aby otrzymać fakturę.
Zakupiłam Grupę wsparcia online i co dalej?
Po zakupie otrzymasz od razu maila z linkiem do Grupy wsparcia online dla uczestników na Facebooku.
Podaj wówczas maila, ktorego użyłaś przy zakupie.